Manusia diciptakan berbeda, ada yang tinggi ada pula yang pendek. Terlalu tinggi juga dapat merepotkan, begitu sebaliknya mempunyai tubuh yang pendek juga memiliki beberapa kesulitan misalnya dalam melamar suatu pekerjaan yang syaratnya mengharuskan mempunyai tinggi badan tertentu.
Di bawah ini ada beberapa tips cara meninggikan badan, terutama bagi kamu yang sedang dalam masa pertumbuhan.
1. Olahraga cukup dan perbanyak aktifitas berdiri.
Olahraga yang baik untuk menambah tinggi badan misalnya lompat tali dan basket.
2. Cukupi asupan gizi
Makanlah yang mengandung gizi tinggi. Dan jangan lupa konsumsi susu karena mengandung kalsium yang berguna untuk pembentukan dan memperkuat tulang.
3. Istirahat yang cukup
Tidurlah minimal 8 jam sehari, sehingga pertumbuhan bisa optimal.
4. Hindari mengangkat yang berat-berat.
5. Perbanyak referensi
Bacalah artikel mengenai cara menambah tinggi badan dari sumber yang terpercaya baik melalui buku, majalah, internet dll.
6. Jangan lupa berdo’a
Semoga tips cara menambah tinggi badan tersebut dapat bermanfaat.
0 komentar:
Post a Comment